Dove e quando praticare

Lezioni 2024/2025

DANCE ACADEMY – VIA VETOIO, 60 – L’AQUILA

  • Lunedì 20.00 – 21.30
  • Giovedì 20.00 – 21.30

NATI NELLE NOTE – Via Roberto Liberi, 5 – L’AQUILA

  • Mercoledì 13.00 – 14.30

IL QUADRIFOGLO – Via Roma, 42 – SCOPPITO – L’AQUILA

  • Mercoledì 19.00 – 20.30
  • Venerdì 13.30 – 15.00

ZERO GRAVITY – Via Abruzzo, 14 – L’AQUILA

  • Sabato 10.00 – 11.30

SALONE PARROCCHIALE SANTA MARIA DELLA PACE – Via dei Tigli, 10 – POPOLI

    • Mercoledì 19.30 – 21.00

HARMONY DANZA – Via Vincenzo Falcone, 5 – AVEZZANO

  • Martedì 19.00 – 20.30

SEMINARI – ROMA

  • Seminari mensili sabato o domenica

Tai Chi Chuan

L’Arte del benessere

Il Tai Chi Chuan è l’arte marziale del benessere. Un’arte marziale cinese interna affascinante e antichissima. Significa “Boxe della suprema polarità”, basata sulla dualità, sull’equilibrio degli opposti: Yin e Yang.

Una disciplina che nella sua pratica richiede un rilassamento tonico e la sincronizzazione del movimento con il ritmo e le fasi respiratorie. Movimenti lenti, fluidi, equilibrio, mettere in sintonia corpo, mente e spirito.

Il Tai Chi Chuan è anche un’arte marziale di autodifesa e una forma di meditazione dinamica, può essere praticato come una ginnastica morbida, per migliorare la flessibilità, la forza, la coordinazione, gestione dello stress e dell’ansia per rafforzare la propria salute psico-fisica. E’ adatto a tutte le età e per tutta la vita.

Nella nostra scuola si studia il Tai Chi Chuan stile Yang del M° Chang Dsu Yao, sequenza di 108 movimenti, divisi in 4 parti. Si studiano inoltre, sciabola, bastone lungo, lancia e spada. Esercizi a coppia.

SALUTE

  • Meditazione dinamica
  • Equilibrio
  • Flessibilità
  • Rilassamento

Arte Marziale

  • Controllo
  • Armi tradizionali
  • Forme
  • Tui Shou